11月8日，立冬
立，建始也
立冬，冬之始也，万物收藏
立冬是24节气中的第19个节气
也是冬季的第一个节气
“立冬”节气的到来
表示开始进入冬季
天地始冻万物收藏
古人将立冬分为三候
一候水始冰
立冬时
水面开始结冰
不过还未形成坚硬的冰冻
二候地始冻
此时节
土地开始凝寒
附上层层晶莹的霜花
三候雉入大水为蜃
雉即指野鸡一类的大鸟
蜃为大蛤
因两者有着相似的线条和颜色
古人便充满想象地
认为雉到“立冬”后便变成大蛤了
俗话说
“立冬不端饺子碗
冻掉耳朵没人管”
对于北方地区的人们来说
在立冬之日吃上一碗
热气腾腾的饺子
是沿袭多年的习俗
“立冬”时节，公众该如何养生保健？从“立冬”到“立春”，俗称“冬仨月”，是一年里最冷的时节。专家建议，人体也要顺应这种自然变化，饮食起居以“养藏”为主，可多食蛋白质、脂肪、维生素和矿物质丰富的食物，以抵御风寒。“立冬补冬，不补嘴空”，但应在医生指导下，针对自身体质选择清补、温补或小补，用以滋阴益气，忌油腻厚味或盲目进补。
冬天到了
所有美好
都在坚定前行中
让我们一起期待下一个春天
（文案综合新华网、央视网等）
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