春节已过，同学们也该恢复学习状态了，毕竟距离专升本考试越来越近了，那么如何在新年结束后迅速收心呢？几个小建议供大家参考。
收心第一步：立即起床
听到闹铃立刻起床，不要给自己设置缓冲时间，回笼觉只会越睡越晚。
收心第二步：营造学习环境
把手机、零食从书桌上拿开，换上自己喜欢的笔和台灯，这样会更容易进入学习状态，不被外在事物影响。
收心第三步：坚持五分钟原则
开动前，先给自己一个5分钟的高度集中精神时刻，全力以赴，迅速进入学习状态。由于限定的是5分钟，心理焦虑就不严重，会很快把学习状态调动起来。拖延的多数原因是心理焦虑而仅限定5分钟的学习时间，从一开始就没有焦虑，可以帮助你迅速进入状态。
收心第四步：再坚持两分钟原则
即凡是2分钟内就可以完成的事，立刻去做不要犹豫。人的大脑擅长分析处理，不擅长记忆。
a.遇到不会或者不熟悉的知识点，立马记在一个固定的位置上。
b.做题时出现的错误记录下来，分析理解，避免下次出错。
c.做完的试题及时放在收藏夹里，做好分类。
收心第五步：随时记录
任何时候的灵感、想法、思路等等一切东西，觉得有用就务必要记录下来，因为分分钟你会再忘记，只有记录下来才有实现的可能。
a.关于学习的想法
b.关于明日的计划
c.关于待解决的问题
收心第六步：适当放松
注意，这里的重点是适当，不是放松。
都说劳逸结合，如果你玩的时候没有学习，那么学习的时候就少放松点吧，毕竟考试不等人。
转载请注明：http://www.0431gb208.com/sjsbszl/9760.html
