他，
25岁疯狂求死，
44岁辞去清华讲师职务，
谁都没有想到，
他用两个字翘起余生，
点燃梦想，
名扬天下。
01
一个人们眼中的天之骄子、清华大学毕业并留校任教的年轻人，
三次上吊自杀绳子屡次断裂后，
他又试图吞沙、撞墙，
最终在胡乱摸索中找到一瓶液体，也不管里边是什么，便倒入自己25岁的年轻躯体……
如此决绝地求死竟然没能了结自己的生命，
尤其是知道那瓶液体竟然是浓度98%的浓硫酸，
硫酸把他很多器官都腐蚀了，病休了四五年，其中两三年时间都在住院。
经历过九死一生的他，
又是如何逆天改命呢？
让人难以置信的是：
有一本书对他的人生发生了根本性转变，
这本书就是全世界的畅销书：
书中有这么一句话深深吸引住了他：
历史上只有寥寥无几的智者才能领悟的成功奥秘。
于是，他怀着好奇心在书中找，
后来发现了，结果出乎意料：
是两个简单的不能再简单，
普通的再不能普通！
说到这里，大家可能会不屑一顾，不就是习惯吗？
刚开始我听周老师讲时，我也这么认为。
但当我继续看下去时，切实认识到：
习惯原来如此重要！
年前，孔子说：“少成若天性，习惯成自然。”
年前，古希腊著名思想家亚里士多德鲜明提出：
优秀是一种习惯。
特别是了解到周老师竟然有种习惯后，简直颠覆了我的认知。
太让人惊讶了，那么多习惯？
很多网友坐不住了，一致发问：
很想知道周老师都有哪些习惯，
多条是怎么做到的呢？
周老师把他的个习惯公布于众，
以下为摘选的2张
十多年养成了一百多种大大小小的习惯，
这一百多种习惯使他的人生产生了脱胎换骨般的变化，
那是一种自由自在、没有任何不适的状态，
犹如孔子所言：“七十，随心所欲，不逾矩。”
这么完美的结果，必定有超级的自律。
周老师的习惯分为8类种共个字。
通篇看完，
简直不敢相信自己的眼睛，
世间还有这等高人!
看完之后，终于深刻理解了：
优秀是一种习惯！
他的成功是必然。
从年开始记录自己已养成的习惯，
截至年的20年间，
个习惯犹如洪荒之力，
势不可挡。
70之龄在小区游泳池连续游了两个半小时，累计近4千米！
古稀之年还能大劈叉。
配上习惯药方，
他从一个重度抑郁症患者变成站在中央办公厅、国务院、年北京奥组委等机构讲坛上的大众演说家，并经自身试验、探索出一门独特的学问—习惯学。
在清华大学继续教育学院担任“幸福人生的自我管理”、“阳光心态”、“领导者演讲艺术”等课程的签约主讲教师，中国老年学学会科学养生研究会专家委员会主任，北京卡耐基学校名誉校长等职。
周老师，以习惯之力，重塑人生之美。
建议大家可以在网上搜《我所养成的种习惯》，
打印出来放在床头，
经常看一看，
绝对收获满满。
02
习惯不仅仅是自动化了的动作或行为，还包括思维、情感的东西。
简单归纳一下：
习惯=行为习惯+思想习惯。
我们大多数在培养自己的行为习惯，很少有人注重培养思想习惯。
这两者关系其实就是修身和养性之间的联系。
有句话说得好：“每一个横空出世的奇迹，都是父母在身后奋力托举”
年，梁启超回国后，
在天津建了两座楼房，
取名为“饮冰室”，
用以收藏天下之好书。
梁启超收藏了多少书？
“所藏书数十万卷。”
梁启超不仅要求子女们读书，
还陪伴子女们读书。
在“饮冰室”数十万书籍滋养下，
梁启超九个子女，个个超逸俊秀：
梁思成，成了著名建筑学家。
梁思永，成了著名考古学家。
梁思礼，成了著名火箭专家。
……
一家出了三个院士，这在中国是绝无仅有的。
没有梁启超收藏书、爱读书的好习惯，
恐怕一个院士都出不了。
在看过很多人物传记后，你或许会发现，许多成功人士身上，都有特别优秀的习惯。
比如前亚洲首富李嘉诚，从22岁至今，一直坚持着三个雷打不动的微习惯。
第一个习惯是每天睡觉之前，他都会看书，一般他会每个阶段确定一个主题阅读。
如果一旦发现书籍内容跟公司的专业有关，他会坚持把它读懂读完。
第二个习惯是每天晚饭后，他会看二十分钟左右的英文电视，一边看一边跟着大声说，这样做的目的是为了防止自己落伍。
第三个习惯是不论几点钟睡觉，他都会在5点59分闹铃响后立即起床，随后听电台的新闻报道，打一个半小时的高尔夫，然后去办公室浏览当日的全球新闻，根据标题选择自己想读的文章。
以上两个例子均为行为习惯。
如果说行为习惯助你成功成才，
那么思想习惯能助你渡劫成圣。
思想修炼到极致，
离圣人就不远了。
下面这个真实的故事，
能让你脑洞大开。
年7月20日下午，暴雨狂袭郑州。
一位外婆，发现天气不对，立即驱车幼儿园，把外孙和外孙女接回家。
接上孩子，外婆正在路上行驶，突见前方一道白线，及膝的洪水滔滔而来。
车子被冲到道路正中，熄了火。
外婆沉着冷静，打火，打不着。再打火，还是打不着。
车门打不开，看着车外迅速上涨的洪水，两个小朋友害怕了。外婆笑着说：宝贝儿，我们在玩一个洪水大冒险游戏，不要担心，很快就会有人来帮我们的。
安抚孩子后，
外婆淡定的拿起手机，拨通了孩子妈妈。
孩子的妈妈，叫杨晓杰（化名），得知人被困，车已进水，顿时有天塌地陷的感觉。
但外婆的声音，非常的平静：不要着急，没有事的。我们慢慢想办法。
母亲的冷静，让杨晓杰放松了心情。
她立即拨打报警电话——当然打不通，突发事件，信号线路已堵塞。
如何才能救出孩子？
杨晓杰做了三件事儿：
第一件，她吩咐自己冷静，一定要冷静，只有保持头脑冷静，才能想出解决的办法。
第二件，她与被困车里的妈妈通话，让妈妈报出自己确切的位置，并仔细观察四周情况。
车里的母亲，一边平静的安抚两个孩子，一边报出周围店铺的名字，一家京东便利店，一家酒店，还有一家面馆。
第三件，杨晓杰搜索外卖和点评软件，最先找到的是便利店老板卢联盟的电话。
接下来杨晓杰做了第四件事，她发朋友圈，叙述情况，呼吁在车子附近的人，营救自己的母亲和孩子。
后来，陆续共有5人去营救，最后出场的大BOSS，李祥大哥不负众望，操起大铁锤，完美破窗救人。
最后外婆仍然冷静，
先拿证件，
后拿包包。
回顾整个过程，
外婆和妈妈的冷静，是成功救人的关键。
其实，遇事冷静就是一种思想习惯。
看到这里，
让我们数一数有多少行为习惯和思想习惯？
03
历史上只有寥寥无几的智者才能领悟到：
习惯如此重要！
跑步十年人会怎样？
读书十年能有什么变化？
养生十年又有什么收获？
真正深刻认识到，
而又做到的确实少之又少。
大多数是这样的：
说起来重要，
做起来次要。
作为父母往往是这样的：
说不玩手机，不到一天又在孩子面前看手机；
说要早起，坚持三天就偷懒放弃；
说要看书，打开第一页，就没有再看过第二页；
说要戒烟，坚持一周忍不住复吸；
说要管理健康，这边发完毒誓那边偷偷喝酒撸串……
说到这里，
不得不谈自律，
无自律，难成习惯。
自律就是逼着自己做，
没做到就自责？
如果这样想，
就大错特错！
自律是梦想和欲望驱动下的状态，
当每天唤醒你的是梦想而不是闹钟，
那么你就知道什么是真正的自律了。
自律是主动作为，发自内心。
在这种良性的自律下，习惯自然水到渠成。
我们的一生，其实，就是无数习惯的总和。
坚持培养自己的所有好习惯，无异于是为自己准备了一切可以前行的利器，披荆斩棘，无忧无惧。
愿我们手执习惯“神灯”，
写下人生“神话”！
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