新冠疫情反反复复，不少市民和学生需要居家办公和网上学习。长期宅在家里，作息易紊乱，影响健康。饮食规律和适当运动是体魄强健的关键，让我们一起跟着这份指南吃起来、动起来！
来源：中国新闻网
编辑：涂丁月
审核：梁新月
监制：庞志勤
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