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爆炒圣子蛏子,一道能吃下三碗饭的神奇

来源:收藏 时间:2023/6/8

蛏(chēng)子(razorclam)为海产贝类。软体动物。介壳两扇,形状狭而长,外面蛋黄色,里面白色,生活在近岸的海水里,也可人工养殖,肉味鲜美。有缢蛏、竹蛏等种类。拿来爆炒、清蒸都很好吃。

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用料

蛏子克葱1根蒜3瓣姜4片小米椒5个干辣椒10个自制辣椒酱适量盐适量花生油适量酱油适量料酒少许鸡精少许

做法步骤

1、准备材料1.浸泡吐泥把洗好的蛏浸泡在盛有海水或盐水的容器中(水要咸一点,蛏容易吐出泥沙),一般浸泡小时~3小时后捞出、沥干.蒜切碎,姜切片,小米椒切粒,干辣椒洗净,葱切段(葱头和葱叶分开放)

、起锅烧水,水开后放入蛏子和少许料酒,大火煮1分钟捞出备用

3、起锅烧油,爆香蒜、姜、小米椒、干辣椒、葱头

4、倒入白灼好的蛏子,爆炒-3分钟

5、爆炒后加入适量辣椒酱,翻炒均匀

6、接着加入葱叶

7、翻炒均匀,加入适量盐和酱油,少许鸡精翻炒均匀即可出锅

8、又香又好吃,还很下饭

蛏子的营养功效

蛏肉味甘咸、性寒,入心、肝、肾经;具有补阴,清热,除烦,解酒毒等功效。对产后虚损,烦热口渴,湿热水肿,痢疾具有一定治疗效果。

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