不要小看这4种食物,个个都是排毒神器

来源：收藏时间：2023/5/17

不要小看这4种食物，个个都是“排毒神器”，建议收藏！

1薏仁：被称为“美容杂粮”，排毒祛湿首选薏仁准没错，薏仁也是一种药材，多吃可以减肥，健脾，排毒祛湿。

2花椰菜：又称花菜，是公认的防癌性食物，并且常吃花菜可以提高肝脏的解毒功能，想要身体毒素排出可以多吃花椰菜哦！

3木耳：都知道木耳是肠道的“清道夫”，常吃木耳，木耳中的胶质可以吧肠胃里得灰尘和杂质一起粘附排出体外，起到排毒的作用。

4莲藕：莲藕被称为“排毒之王”，莲藕的营养价值极高，富含人体所需的粗纤维，多吃莲藕促进肠胃运动，改善便秘，清理肠胃起到排毒的作用。