原创期待大家返校的南京工业大学
年味渐散
假期倏忽而过
摆脱“假期综合症”
以崭新的面貌迎接新学期
你准备好了吗
是否
还有以下这些假期“后遗症”
又要怎么克服呢
来吧
跟着小编的“招数”
一起来摆脱它
问：假期“后遗症”，你得了多少呢？
No.1
作息混乱
白天不醒，晚上不睡
假期里无规律的作息
在不知不觉中改变着我们的生物钟
假前“早睡早起”的flag早已被推倒
假期“起床困难症”
是你吗
No.2
每逢假期胖N斤
春节本就避免不了大鱼大肉
许久不见的亲朋还要不停“投喂”
体重秤的数字不断上涨
原本计划吃完这一顿就减肥
可是一顿又一顿
美食在手
吃得根本停不下来
No.3
懒惰综合征
本想趁着假期强身健体
可是一回到家便只想躺在沙发
各大APP上的健身视频全都搜罗起来
总想着有时间跟练
最后却也只是放在收藏夹中
再也没有打开
计划背单词学技能
也因为懒惰
最后只成空谈
开学在即
新学期新起点奋斗
我们必须抖擞精神
以昂扬的斗志迎接新任务新挑战
我们又该如何调整
如何准备呢
下面就和小编一起来看看吧
1、调整作息
早睡早起，按时三餐
切忌大鱼大肉
少熬夜，多休息
让生物钟回到正确的轨道
为开学后的学习做准备
和起床困难症
say：“byebye！”
2.恢复锻炼
打球、快走、跑步、做操
......
总有一项你喜欢的运动
让我们由易到难
循序渐进恢复锻炼
让身体动起来
甩掉赘肉
积累能量
用健康的体魄迎接新学期的生活
3、调整心态
再次告别家乡的亲人好友
踏上回归校园的路途
要学会面对不同生活方式间的差异
调节好情绪
用乐观的心态面对自己的生活
保持热爱，奔赴山海！
4、合理规划
考试、论文、报告、社会实践
......
各类事项一件接着一件
合理的规划时间很有必要
紧在前面，松在后面
定好目标和计划
每一天按时完成
循序渐进才能不慌不乱
要开学了
个人行李也要提前准备好
快来检查一下
不要遗漏物品哦
行李清单
?证件类：身份证、学生证、银行卡
?防护用品类：口罩、消毒洗手液、常备药品（感冒药、创可贴、消毒面片等......）
?电子类：电脑、耳机、充电宝、数据线、U盘
?衣物类：当季衣物、鞋袜、护肤用品、洗漱用品
?书本类：上课要用的书籍、社会实践活动的报告......
多日不见，甚是想念
寂静许久的校园
正张开怀抱等着同学们
期待重逢
期待在美丽的校园
开启新的美好征程
原标题：《你有没有这些同款“后遗症”？》
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